{"id":7988,"date":"2026-04-28T10:37:35","date_gmt":"2026-04-28T07:37:35","guid":{"rendered":"https:\/\/olkatoiminta.fi\/?post_type=toivo_blogi&p=7988"},"modified":"2026-04-28T10:37:36","modified_gmt":"2026-04-28T07:37:36","slug":"vertaistukijan-jaksaminen-miksi-myos-auttaja-tarvitsee-tukea","status":"publish","type":"toivo_blogi","link":"https:\/\/olkatoiminta.fi\/en\/toivo-blogi\/vertaistukijan-jaksaminen-miksi-myos-auttaja-tarvitsee-tukea\/","title":{"rendered":"Vertaistukijan jaksaminen \u2013 miksi my\u00f6s auttaja tarvitsee tukea?"},"content":{"rendered":"\n

Vertaistukijana toimimisen ydint\u00e4 on toisten arvostava kohtaaminen, kuunteleminen ja kuuleminen. Vertaistukijan on t\u00e4rke\u00e4\u00e4 olla sinut oman kokemuksensa kanssa, jotta h\u00e4n voi roolissaan tukea muita \u2013 olla askeleen edell\u00e4 tuettavaa kokemuksen k\u00e4sittelyss\u00e4, jotta h\u00e4n voi tarvittaessa kannatella toista. Vaikka vertaistukija toimii roolissaan auttajana, on h\u00e4n aina keskusteluissa mukana my\u00f6s ihmisen\u00e4, omien tunteidensa ja kokemustensa kanssa. Siksi tuki on my\u00f6s vertaistukijalle tarpeen.<\/p>\n\n\n\n

Selke\u00e4 rooli tukee vertaistukijaa<\/h2>\n\n\n\n

Vertaistukijan t\u00e4rkein ty\u00f6kalu on h\u00e4nen oma kokemuksensa ja persoonansa. Vertaistuki perustuu kokemustietoon, siit\u00e4 syntyneisiin oivalluksiin ja niiden jakamiseen. Kohdatessaan tuettavia vertaistukija tulee aina kosketuksiin my\u00f6s oman el\u00e4m\u00e4nhistoriansa ja kokemustensa kanssa, joten on t\u00e4rke\u00e4\u00e4, ett\u00e4 tukija on sinut oman tarinansa kanssa. Tukiessaan toisia samankaltaista kokeneita omat muistot ja el\u00e4m\u00e4ntapahtumat voivat herk\u00e4sti tulla mieleen, niin hyv\u00e4ss\u00e4 kuin pahassa. Toisaalta juuri samankaltaisista kokemuksista keskusteleminen yhdist\u00e4\u00e4 ja lis\u00e4\u00e4 yksil\u00f6iden v\u00e4list\u00e4 ymm\u00e4rryst\u00e4, mutta siin\u00e4 piilee my\u00f6s riski: samaistuminen tuettaviin voi kuormittaa.<\/p>\n\n\n\n

Vertaistukijana toimiessa onkin hyv\u00e4 tiedostaa, milloin toimii oman ja milloin toisen kokemuksen parissa. Tarinoista l\u00f6ytyy usein samankaltaisuuksia, jolloin tukijakin saattaa el\u00e4\u00e4 omaa kokemustaan uudelleen. Vaikka my\u00f6t\u00e4el\u00e4minen kuuluu usein tukikeskusteluihin, ei ole tarkoituksenmukaista, ett\u00e4 vertaistukijan oma vointi ottaa takapakkia auttamisteht\u00e4v\u00e4ss\u00e4 toimiessa. T\u00e4m\u00e4n vuoksi esimerkiksi OLKA-toiminnan j\u00e4rjest\u00e4miss\u00e4 vertaistukijavalmennuksissa harjoitellaan omien tunteiden tunnustelua ja tunnistamista \u2013 mik\u00e4 on vertaistukijan omaa kokemusta ja mik\u00e4 toisen, mitk\u00e4 tunteet ovat sellaisia, jotka voi kohdata, mutta joista voi my\u00f6s p\u00e4\u00e4st\u00e4\u00e4 irti.<\/p>\n\n\n\n

Auttajalle tarjottu tuki yll\u00e4pit\u00e4\u00e4 jaksamista ja auttaa kehittym\u00e4\u00e4n<\/h2>\n\n\n\n

Erityisesti tukikeskustelujen j\u00e4lkeen on t\u00e4rke\u00e4\u00e4, ett\u00e4 vertaistukija pystyy irrottautumaan roolistaan ja \u201dpalaamaan arkimin\u00e4\u00e4ns\u00e4\u201d. Vertaistukijan tarvitsema, auttamisteht\u00e4v\u00e4\u00e4n liittyv\u00e4 tuki tarjoaa monia samanlaisia hy\u00f6tyj\u00e4, joita itse vertaistukikin mahdollistaa. Se tarjoaa mahdollisuuden k\u00e4sitell\u00e4 ja j\u00e4sennell\u00e4 kokemuksia turvallisesti. Hankalien tunteiden purkamisessa ja j\u00e4sentelyss\u00e4 apuna toimivat esimerkiksi yhdistysten vapaaehtoistoiminnan koordinaattorit. Luottamuksellisuus keskusteluissa ulottuu tuenhakijan ja vertaistukijan v\u00e4lilt\u00e4 my\u00f6s n\u00e4ihin niin sanottuihin purkukeskusteluihin.<\/p>\n\n\n\n

My\u00f6s toiset vertaistukijat ovat osa vapaaehtoisen turvaverkkoa. Toisista vertaistukijoista muodostuva yhteis\u00f6 jakaa auttamisty\u00f6st\u00e4 syntynytt\u00e4 taakkaa ja auttaa jaksamaan. Kollegiaalinen tuki, yhteiset pohdinnat ja oivallusten jakaminen voivat tarjota uusia n\u00e4k\u00f6kulmia ja ty\u00f6kaluja omaan toimintaan. Parhaimmillaan peilipinnan saaminen ja vertaispalaute omasta toiminnasta tarjoavat my\u00f6s onnistumisen tunteita: osasin, autoin, toimin hyvin. T\u00e4llaiset vahvistavat kokemukset ovat erityisen t\u00e4rkeit\u00e4 silloin, kun vertaistukija potee riitt\u00e4m\u00e4tt\u00f6myyden tunnetta ja pohtii, oliko h\u00e4nest\u00e4 tuenhakijalle apua.<\/p>\n\n\n\n

Millaista vertaistukijan tuki voi k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6ss\u00e4 olla?<\/h2>\n\n\n\n

Toivo-sovelluksessa toimivilla vertaistukijoilla on aina taustallaan yhdistys, jonka vapaaehtoisina he toimivat. Toiminnassa aloittaessaan vertaistukija saa teht\u00e4v\u00e4\u00e4ns\u00e4 soveltuvan koulutuksen tai valmennuksen, joka valmistaa h\u00e4nt\u00e4 auttajan rooliin. Yhdistyksist\u00e4 saatava koulutus toimii tietynlaisena selk\u00e4rankana ja ohjeistuksena, jonka puitteissa tukija toimii: usein koulutuksessa annetaan my\u00f6s ohjeita esimerkiksi tilanteisiin, jotka eiv\u00e4t kuulu vertaistukijan vastuulle, kuten hoitoon tai l\u00e4\u00e4kitykseen liittyviss\u00e4 asioissa neuvominen. Yhdistyksen ty\u00f6ntekij\u00e4n tai erikseen nimetyn vapaaehtoisen kanssa voi tarpeen tullen purkaa asioita, jotka ovat j\u00e4\u00e4neet painamaan mielt\u00e4. Joissakin yhdistyksiss\u00e4 j\u00e4rjestet\u00e4\u00e4n my\u00f6s ty\u00f6nohjausta tai vertaistapaamisia, joissa auttamisty\u00f6n kokemuksia voi k\u00e4yd\u00e4 l\u00e4pi.<\/p>\n\n\n\n

Vapaaehtoisesti toisia auttavien ihmisten hyvinvoinnista tulisi pit\u00e4\u00e4 erityisen hyvin huolta. Vilpit\u00f6n halu tukea toisia on jo itsess\u00e4\u00e4n arvokasta, ja lis\u00e4ksi hyvinvoiva vertaistukija on parempi tuki apua kaipaaville. Vapaaehtoisten hyvinvointiin panostaminen on sijoitus, joka maksaa itsens\u00e4 moninkertaisesti takaisin.<\/p>\n\n\n\n

Lue lis\u00e4\u00e4:<\/strong><\/p>\n\n\n\n