Suomen Migreeniyhdistys on valtakunnallinen potilas-\u200b ja edunvalvontaj\u00e4rjest\u00f6, joka tarjoaa tietoa ja tukea migreeni\u00e4 sek\u00e4 vaikeita ja harvinaisia p\u00e4\u00e4ns\u00e4rkysairauksia sairastaville, heid\u00e4n l\u00e4heisilleen sek\u00e4 muille aiheesta kiinnostuneille. Yhdistyksen vertaistukea on tarjolla my\u00f6s Toivo-sovelluksen kautta.<\/p>\n\n\n\n
Vuosittain j\u00e4rjestett\u00e4v\u00e4\u00e4 Migreeniviikkoa vietet\u00e4\u00e4n t\u00e4n\u00e4 vuonna 8.-14.9.2025, t\u00e4ll\u00e4 kertaa teemalla migreeni ja ty\u00f6el\u00e4m\u00e4. Aihe koskettaa laajaa joukkoa, sill\u00e4 Suomessa arvioidaan olevan noin 700 000 migreeni\u00e4 sairastavaa henkil\u00f6\u00e4.<\/p>\n\n\n\n
\u201dMigreeniyst\u00e4v\u00e4lliset muutokset ty\u00f6paikoilla voivat olla hyvinkin pieni\u00e4. Esimerkiksi hajusteettomuuteen kannustaminen tai ty\u00f6p\u00f6yd\u00e4n asettaminen siten, ettei ikkunasta tuleva auringonvalo h\u00e4ik\u00e4ise, ovat helppoja ja maksuttomia keinoja helpottaa migreeni\u00e4 sairastavien el\u00e4m\u00e4\u00e4. Lis\u00e4ksi asiat, jotka helpottavat migreenikon arkea, helpottavat my\u00f6s monien muiden oloa, kuten allergioista tai aistiyliherkkyyksist\u00e4 k\u00e4rsivi\u00e4\u201d, kertoo Jenni Voutilainen, joka toimii vapaaehtoistoiminnan koordinaattorina Migreeniyhdistyksess\u00e4.<\/p>\n\n\n\n
Migreeniyhdistyksest\u00e4 ja l\u00e4\u00e4kealan yrityksist\u00e4 koostuva Migreeniverkosto on luonut maksuttoman Migreeniyst\u00e4v\u00e4llinen ty\u00f6paikka -sertifikaatin<\/a>. Sen tarkoituksena on parantaa migreeni\u00e4 sairastavan ty\u00f6ntekij\u00e4n asemaa ty\u00f6el\u00e4m\u00e4ss\u00e4. \u201dMonet migreeni\u00e4 sairastavat ovat oppineet h\u00e4pe\u00e4m\u00e4\u00e4n tai peittelem\u00e4\u00e4n oireitaan ja ymp\u00e4rist\u00f6n vaikutusta migreeniin, koska niit\u00e4 on v\u00e4h\u00e4telty niin pitk\u00e4\u00e4n. T\u00e4llaisissa tilanteissa ulkopuolelta tuleva vahvistus sille, ett\u00e4 oireet ovat todellisia, voi olla todella t\u00e4rke\u00e4\u00e4\u201d, Voutilainen kertoo.<\/p>\n\n\n\n Ulkopuolisilta saatavan vahvistuksen ja ymm\u00e4rryksen lis\u00e4ksi my\u00f6s vertaisten tuki on korvaamattoman t\u00e4rke\u00e4\u00e4. Ty\u00f6el\u00e4m\u00e4ss\u00e4 p\u00e4rj\u00e4\u00e4miseenkin vertaistuki voi vaikuttaa monella tavoin. \u201dToisilta samaa sairautta sairastavilta voi saada hyvi\u00e4 k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6n vinkkej\u00e4 esimerkiksi l\u00e4\u00e4kkeett\u00f6miin hoitokeinoihin. Keskusteleminen toisten kanssa kevent\u00e4\u00e4 aina omaa mielt\u00e4, ja sill\u00e4 on aivan uskomaton voima omaan jaksamiseen ja hyvinvointiin\u201d, Voutilainen sanoo. \u201dToisinaan ihmiset kyseenalaistavat vertaistuen merkityst\u00e4 ja miettiv\u00e4t, mit\u00e4 oman tilanteen voivotteleminen auttaa. Ei puhuminen kipua itsess\u00e4\u00e4n poista, mutta se voi helpottaa omaa oloa ja edesauttaa sopeutumista pitk\u00e4aikaissairauden kanssa el\u00e4miseen.\u201d<\/p>\n\n\n\n Toivo-sovelluksesta vertaistuen alustana Migreeniyhdistyksell\u00e4 on hyvi\u00e4 kokemuksia, niin koordinaattorin kuin vapaaehtoistenkin n\u00e4k\u00f6kulmasta. \u201dToivo-sovellus on helppo vapaaehtoistoiminnan muoto. Sovellusta voi k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 juuri silloin, kun itsest\u00e4 silt\u00e4 tuntuu. Vapaaehtoiselle ei tule etuk\u00e4teispainetta siit\u00e4, ett\u00e4 mit\u00e4 jos h\u00e4nell\u00e4 onkin migreeni juuri silloin, kun h\u00e4n on esimerkiksi lupautunut tapaamiseen tiettyn\u00e4 ajankohtana\u201d, Voutilainen selitt\u00e4\u00e4. \u201dVapaaehtoistoiminnan koordinaattorina minulla taas on turvallinen olo, kun tied\u00e4n, ett\u00e4 keskustelut k\u00e4yd\u00e4\u00e4n turvallisella alustalla\u201d, h\u00e4n jatkaa.<\/p>\n\n\n\n Migreeni miellet\u00e4\u00e4n helposti pelk\u00e4ksi p\u00e4\u00e4ns\u00e4ryksi, mutta todellisuudessa kyseess\u00e4 on neurologinen sairaus, jonka oirekuva voi olla hyvinkin erilainen eri yksil\u00f6iden v\u00e4lill\u00e4. Sairaus voi vaikuttaa migreenikon lis\u00e4ksi my\u00f6s t\u00e4m\u00e4n l\u00e4heisiin. Migreeniyhdistyksen vertaistukijaksi voikin hakea monenlaisilla taustoilla ja kokemuksilla. \u201dMigreeniyhdistyksen vapaaehtoisena voi tehd\u00e4 sek\u00e4 itselle ett\u00e4 toisille merkityksellist\u00e4 vapaaehtoisty\u00f6t\u00e4. J\u00e4rjest\u00e4mme monenlaisia tukimuotoja, joten vapaaehtoisena voi toimia juuri sellaisella tavalla kuin itselle sopii, vaikkapa Toivo-sovelluksessa, ryhm\u00e4nvet\u00e4j\u00e4n\u00e4 tai somel\u00e4hettil\u00e4\u00e4n\u00e4\u201d, Voutilainen kertoo. \u201dPienilt\u00e4kin tuntuvilla teoilla voi olla suuri merkitys.\u201d<\/p>\n\n\n\n Suomen Migreeniyhdistys j\u00e4rjest\u00e4\u00e4 seuraavan vapaaehtoisten koulutuksen 27.9.2025 Teamsin v\u00e4lityksell\u00e4. Lue lis\u00e4\u00e4 ja hae mukaan.<\/a> Voit my\u00f6s ottaa yhteytt\u00e4 vapaaehtoistoiminnan koordinaattori Jenni Voutilaiseen, jenni.voutilainen@migreeni.org.<\/em><\/p>\n\n\n\n Migreeniyhdistyksen vertaistukijat l\u00f6yd\u00e4t Toivo-sovelluksesta k\u00e4ytt\u00e4m\u00e4ll\u00e4 hakusanaa \u201dmigreeniyhdistys\u201d.<\/em><\/p>\n\n\n\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Suomen Migreeniyhdistys on valtakunnallinen potilas-\u200b ja edunvalvontaj\u00e4rjest\u00f6, joka tarjoaa tietoa ja tukea migreeni\u00e4 sek\u00e4 vaikeita ja harvinaisia p\u00e4\u00e4ns\u00e4rkysairauksia sairastaville, heid\u00e4n l\u00e4heisilleen sek\u00e4 muille aiheesta kiinnostuneille. Yhdistyksen vertaistukea on tarjolla my\u00f6s Toivo-sovelluksen kautta. Migreeniviikko lis\u00e4\u00e4 tietoisuutta sairaudesta Vuosittain j\u00e4rjestett\u00e4v\u00e4\u00e4 Migreeniviikkoa vietet\u00e4\u00e4n t\u00e4n\u00e4 vuonna 8.-14.9.2025, t\u00e4ll\u00e4 kertaa teemalla migreeni ja ty\u00f6el\u00e4m\u00e4. Aihe koskettaa laajaa joukkoa, sill\u00e4 Suomessa … Read more<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":7395,"template":"","toivo_aiheet":[66],"toivo_tagit":[74,67,121,68,69,75],"class_list":["post-7394","toivo_blogi","type-toivo_blogi","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","toivo_aiheet-toivo-vertaistukisovellus","toivo_tagit-jarjestot","toivo_tagit-toivo","toivo_tagit-toivo-sovellus","toivo_tagit-vertaistuki","toivo_tagit-vertaistukisovellus","toivo_tagit-yhteistyo"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/olkatoiminta.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/toivo_blogi\/7394","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/olkatoiminta.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/toivo_blogi"}],"about":[{"href":"https:\/\/olkatoiminta.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/toivo_blogi"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/olkatoiminta.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/12"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/olkatoiminta.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/toivo_blogi\/7394\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7433,"href":"https:\/\/olkatoiminta.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/toivo_blogi\/7394\/revisions\/7433"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/olkatoiminta.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7395"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/olkatoiminta.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7394"}],"wp:term":[{"taxonomy":"toivo_aiheet","embeddable":true,"href":"https:\/\/olkatoiminta.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/toivo_aiheet?post=7394"},{"taxonomy":"toivo_tagit","embeddable":true,"href":"https:\/\/olkatoiminta.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/toivo_tagit?post=7394"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Vertaistuki on t\u00e4rke\u00e4 osa kroonisen sairauden kanssa el\u00e4mist\u00e4<\/h2>\n\n\n\n
Migreeni on monimuotoinen sairaus \u2013 siksi my\u00f6s vertaistuen tulee olla sit\u00e4<\/h2>\n\n\n\n