{"id":6992,"date":"2025-01-23T08:00:00","date_gmt":"2025-01-23T06:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/olkatoiminta.fi\/?post_type=toivo_blogi&p=6992"},"modified":"2025-01-22T10:13:14","modified_gmt":"2025-01-22T08:13:14","slug":"milloin-vertaistukea-kannattaa-hakea-vinkkeja-oikean-ajankohdan-loytamiseen","status":"publish","type":"toivo_blogi","link":"https:\/\/olkatoiminta.fi\/en\/toivo-blogi\/milloin-vertaistukea-kannattaa-hakea-vinkkeja-oikean-ajankohdan-loytamiseen\/","title":{"rendered":"Milloin vertaistukea kannattaa hakea? Vinkkej\u00e4 oikean ajankohdan l\u00f6yt\u00e4miseen"},"content":{"rendered":"\n

Vertaistuen hakemiseen kannustetaan usein matalalla kynnyksell\u00e4. Toisinaan t\u00f6rm\u00e4\u00e4 kuitenkin pohdintaan siit\u00e4, milloin paras ajankohta tuen hakemiselle sitten oikein olisi: heti diagnoosin saatuaan, mahdollisten hoitojen aikana vai vasta huomattavasti my\u00f6hemmin? Vastaus pohdintaan on, ettei vertaistuelle ole yht\u00e4 ainoaa, oikeaa ajankohtaa, vaan tuen oikea-aikaisuus vaihtelee yksil\u00f6n mukaan. Yksi haluaa tiet\u00e4\u00e4 kaiken mahdollisen heti diagnoosin kuultuaan, kun taas toinen tahtoo sulatella asiaa ensin rauhassa.<\/p>\n\n\n\n

T\u00e4ss\u00e4 muutamia t\u00e4rppej\u00e4, joiden avulla voit pohtia, olisiko vertaistuesta sinulle \u2013 tai potilaallesi \u2013 hy\u00f6ty\u00e4! Vinkit on koottu muun muassa vertaistukijavalmennuksissa tehtyjen k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6n havaintojen pohjalta.<\/p>\n\n\n\n

Muutoksen hyv\u00e4ksyminen vie eteenp\u00e4in.<\/h2>\n\n\n\n

Toisinaan yksil\u00f6n voi olla hyvinkin vaikea hyv\u00e4ksy\u00e4, ett\u00e4 el\u00e4m\u00e4 on muuttunut peruuttamattomalla tavalla. Loppuel\u00e4m\u00e4\u00e4n vaikuttavan diagnoosin saaminen voi merkit\u00e4 totutusta el\u00e4m\u00e4ntyylist\u00e4, harrastuksista tai muista itselle t\u00e4rkeist\u00e4 asioista luopumista, jolloin my\u00f6s oman identiteetin voi joutua rakentamaan uudelleen. Esimerkiksi ty\u00f6ik\u00e4iselle ja ty\u00f6orientoituneelle ihmiselle saattaa olla kova paikka huomata, ettei ty\u00f6kyky\u00e4 ole en\u00e4\u00e4 j\u00e4ljell\u00e4 samalla tavalla kuin ennen sairastumista. Moni vertaistukijana toimiva on kertonut kamppailleensa vakavasti sairastuneen henkil\u00f6n identiteetin omaksumisessa. Toimeliaan ihmisen on ollut vaikeaa hyv\u00e4ksy\u00e4, ettei pystyk\u00e4\u00e4n samoihin asioihin kuin aikaisemmin.<\/p>\n\n\n\n

Muutoksen hyv\u00e4ksyminen antaa kuitenkin mahdollisuuden monelle uudelle asialle. Sairastunut l\u00f6yt\u00e4\u00e4 kohtalontovereita vertaisista, jotka ymm\u00e4rt\u00e4v\u00e4t, millaista on kipuilla muutoksen kanssa. Uudenlaisen identiteetin my\u00f6t\u00e4 ei j\u00e4\u00e4k\u00e4\u00e4n yksin, vaan voi saada uudenlaisen yhteis\u00f6n ymp\u00e4rilleen. Parhaimmassa tapauksessa n\u00e4ist\u00e4 kohtaamisista muodostuu loppuel\u00e4m\u00e4n kest\u00e4vi\u00e4 yst\u00e4vyyssuhteita.<\/p>\n\n\n\n

\u00c4l\u00e4 v\u00e4h\u00e4ttele omaa tuen tarvettasi.<\/h2>\n\n\n\n

Ei minun takiani tarvitse, joku muu tarvitsee apua viel\u00e4 enemm\u00e4n, toisilla menee viel\u00e4 huonommin\u2026 Kuulostaako tutulta? Toisinaan ihmiset saattavat ajatella, ett\u00e4 avun tai tuen pyyt\u00e4minen olisi ymp\u00e4rill\u00e4 oleville ihmisille vaivaksi tai etteiv\u00e4t he ansaitsisi apua. Joku saattaa j\u00e4tt\u00e4yty\u00e4 kokonaan tukikanavien ulkopuolelle, koska ajattelee, ettei tukea ole tarkoitettu \u201dh\u00e4nenlaisilleen\u201d, vaan jollekin sellaiselle, jolla avun tarve on viel\u00e4 suurempi.<\/p>\n\n\n\n

Perimm\u00e4inen tarkoitus t\u00e4llaisen ajattelun taustalla on jalo ja toiset ihmiset huomioiva. Loppujen lopuksi vertailu ei kuitenkaan ole mielek\u00e4st\u00e4 tai tarpeellista: jokaisella meist\u00e4 on omanlaisensa sietokyky sille, kuinka paljon ja millaisten asioiden kanssa p\u00e4rj\u00e4\u00e4mme yksin. Itse\u00e4\u00e4n ei kannata j\u00e4\u00e4v\u00e4t\u00e4 avun ulkopuolelle my\u00f6sk\u00e4\u00e4n siksi, ett\u00e4 tukea todella on tarjolla. Pelk\u00e4st\u00e4\u00e4n Toivo-sovelluksessa vapaaehtoisia vertaistukijoita on yli 250 henkil\u00f6\u00e4 \u2013 siis ihmisi\u00e4, jotka ovat valmiita kuuntelemaan ja tukemaan toisia, jotka ovat kokeneet saman kuin hekin. Heille auttamisteht\u00e4v\u00e4ss\u00e4 toimiminen on tapa ammentaa omasta kokemuksestaan jotakin yhteiseen hyv\u00e4\u00e4n. Ottaessasi yhteytt\u00e4 vertaistukijaan voit olla varma siit\u00e4, ettet ole vaivaksi, vaan sinua halutaan auttaa!<\/p>\n\n\n\n

Ensikosketus vertaistukeen voi tapahtua toisten tarinoihin tutustumalla.<\/h2>\n\n\n\n

Ent\u00e4 sitten, jos asiasta puhuminen ei tunnu viel\u00e4 mahdolliselta? Haava on viel\u00e4 liian kipe\u00e4 ja asian k\u00e4sittely tuntuu raskaalta \u2013 onko vertaistuki t\u00e4ll\u00f6in t\u00e4ysin poissuljettu tukimuoto? Ei v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4tt\u00e4, mutta sen muotoa kannattaa mietti\u00e4.
Vaikka vertaistukeen kuuluu olennaisena osana keskusteleminen ja kokemusten vaihtaminen, voi vertaistukea saada my\u00f6s siit\u00e4, ett\u00e4 lukee, n\u00e4kee tai kuulee toisten samankaltaisia tarinoita. Omaa tarinaa ei ole aina pakko jakaa, vaan toisten tarinoihin samaistuminenkin voi helpottaa oloa. Esimerkiksi erilaisia keskustelupalstoja, blogeja tai sometilej\u00e4 seuraamalla voi saada lohtua siit\u00e4, ett\u00e4 ei ole tilanteensa kanssa yksin. Oman tarinansa kertovat ihmiset toimivat ik\u00e4\u00e4n kuin esimerkkein\u00e4 ja toivon l\u00e4hettil\u00e4in\u00e4 siit\u00e4, ett\u00e4 muutokseen on mahdollista sopeutua. Kun ensin tutustuu toisten tarinoihin ja kokee tulleensa ymm\u00e4rretyksi, voi siit\u00e4 saada rohkaisua hakeutua keskustelevan vertaistuen piiriin.<\/p>\n\n\n\n

Jotta mahdollisimman moni vertaistukea kaipaava l\u00f6yt\u00e4isi tuen piiriin, on \u00e4\u00e4rimm\u00e4isen arvokasta, ett\u00e4 on olemassa monenlaisia tukijoita ja monenlaisia tarinoita. Vertaistuen, vertaistukijoiden ja j\u00e4rjest\u00f6jen moninaisuus mahdollistaa sen, ett\u00e4 eri el\u00e4m\u00e4ntilanteissa olevat saavat my\u00f6s hoitavan tahon ulkopuolista tukea muutoksen k\u00e4sittelyyn ja siihen sopeutumiseen. Vertaistuki ei korvaa l\u00e4\u00e4ketieteellist\u00e4 hoitoa tai ammattilaiselta saatavaa keskusteluapua, vaan t\u00e4ydent\u00e4\u00e4 niit\u00e4 omalla, ainutlaatuisella tavallaan. L\u00e4mmin kiitos jokaiselle j\u00e4rjest\u00f6lle ja vapaaehtoiselle, joka on mukana mahdollistamassa n\u00e4it\u00e4 kohtaamisia!<\/p>\n\n\n\n

Lue lis\u00e4\u00e4:<\/strong><\/p>\n\n\n\n