Vertaistuki on yksinkertaisimmillaan kuuntelemista ja keskustelua, kokemusten vaihtoa jostakin yhdist\u00e4v\u00e4st\u00e4 tekij\u00e4st\u00e4. Usein tekij\u00e4 on jonkinlainen el\u00e4m\u00e4nmuutos, kriisi tai haaste, jonka selvitt\u00e4miseksi tai josta toipuakseen ihminen kaipaa keskusteluapua. Voiko vertaistuki kuitenkin olla muutakin kuin keskustelua?<\/p>\n\n\n\n
Vertaistukijan rooli on nimenomaan kuuntelemiseen keskittyv\u00e4, jotta tukea kaipaava saa olla \u201dp\u00e4\u00e4osassa\u201d: tilanteessa keskityt\u00e4\u00e4n h\u00e4nen kokemukseensa ja h\u00e4nen tarpeisiinsa. Vertaistukija on toki l\u00e4pik\u00e4ynyt samankaltaisia asioita, mutta h\u00e4n on askeleen edemp\u00e4n\u00e4 prosessissaan ja kest\u00e4\u00e4 kuulla my\u00f6s toisten kokemuksista ilman, ett\u00e4 romahtaa itse. Vertaistukija toimii er\u00e4\u00e4nlaisena esimerkkin\u00e4 siit\u00e4, miten sairauden tai muuttuneen el\u00e4m\u00e4ntilanteen kanssa voi el\u00e4\u00e4. H\u00e4n kannustaa, lohduttaa ja luo toivoa siit\u00e4, ett\u00e4 haastavankin tilanteen kanssa voi p\u00e4rj\u00e4t\u00e4. <\/p>\n\n\n\n
Keskustelutilanteessa vertaistukijan on maltettava todella kuunnella toista ja jakaa omasta kokemuksestaan vain sen verran, kun on tarpeen. Vertaistukijan t\u00e4rkeimpi\u00e4 ty\u00f6kaluja ovatkin tarkat tuntosarvet ja oma kokemus. Siit\u00e4 ammennetaan oikeissa hetkiss\u00e4 osia ja esimerkkej\u00e4 keskusteluun. Tukea kaipaavan taas on t\u00e4rke\u00e4 muistaa, ett\u00e4 vertaistukija puhuu vain omasta kokemuksestaan. Niinp\u00e4 h\u00e4n ei voi antaa esimerkiksi hoitoon tai l\u00e4\u00e4kitykseen liittyvi\u00e4 neuvoja, vaan n\u00e4m\u00e4 asiat on syyt\u00e4 k\u00e4yd\u00e4 l\u00e4pi hoitavan tahon kanssa. <\/p>\n\n\n\n
Vertaistukea voi synty\u00e4 my\u00f6s tekemisen lomassa \u2013 monilla j\u00e4rjest\u00f6ill\u00e4 onkin toimintakalentereissaan esimerkiksi erilaisia liikunta- tai harrastekerhoja. Vaikka n\u00e4iss\u00e4 tapaamisissa keski\u00f6ss\u00e4 onkin jokin aktiviteetti, ovat kaikki osallistujat l\u00f6yt\u00e4neet paikalle siksi, ett\u00e4 tilaisuus on tietyn toimijan, vaikkapa paikallisen syd\u00e4nyhdistyksen, j\u00e4rjest\u00e4m\u00e4. Heill\u00e4 on jokin yhteinen nimitt\u00e4j\u00e4, joka on tuonut heid\u00e4t juuri t\u00e4m\u00e4n toiminnan pariin. Tekemisen lomassa viri\u00e4\u00e4 luontevasti keskustelua omista kuulumisista, jolloin osallistujille syntyy j\u00e4lleen tunne siit\u00e4, ett\u00e4 on olemassa muitakin, jotka ovat samankaltaisessa tilanteessa. Aivan yht\u00e4 hyvin vertaistukijaa kahden kesken tavatessa voi tehd\u00e4 muutakin, kuin vain jutella. Tapaaminen voidaan sopia vaikkapa lenkkipolun varteen tai ottaa neulety\u00f6t mukaan kahvilaan. Toisinaan oheistekeminen voi olla todella tehokaskin j\u00e4\u00e4nmurtaja! <\/p>\n\n\n\n
Kaikki yhdess\u00e4 tekeminen ja harrastaminen ei tietenk\u00e4\u00e4n ole vertaistuellista toimintaa. Vertaistuen syntymiseksi tarvitaan ihmisten lis\u00e4ksi my\u00f6s yhteinen, riitt\u00e4v\u00e4n samankaltainen kokemus sek\u00e4 halu tai tarve puhua tapahtuneesta. Keskustelukumppanit itse m\u00e4\u00e4ritt\u00e4v\u00e4t, mik\u00e4 on tarpeeksi samankaltainen tausta. Yhdelle riitt\u00e4\u00e4 se, ett\u00e4 vastapuolella on ylip\u00e4\u00e4t\u00e4\u00e4n kokemus vaikkapa vakavasta sairastumisesta, eik\u00e4 sairauden tyypill\u00e4 ole mit\u00e4\u00e4n merkityst\u00e4. Toinen taas kaipaa juttelua sellaisen kanssa, jolla on tismalleen sama diagnoosi ja el\u00e4m\u00e4ntilanne. Tarpeet ja toiveet vertaistuelle vaihtelevat ihmisten v\u00e4lill\u00e4 huomattavasti, eik\u00e4 kukaan voi ulkopuolelta p\u00e4\u00e4tt\u00e4\u00e4, millainen vertaistukija on riitt\u00e4v\u00e4n oikeanlainen tukea tarvitsevalle. <\/p>\n\n\n\n
Ei ole olemassa yksiselitteist\u00e4 aikaa tai aikarajaa, jolloin vertaistuki hy\u00f6dytt\u00e4\u00e4 eniten. Tukea kaipaavan on itse tunnusteltava, milloin on oikea aika hakeutua vertaistuen piiriin. Sairastunutta voikin olla hyv\u00e4 aika ajoin muistuttaa vertaistuesta \u2013 jollakin kerralla muistutus saattaa osua juuri oikeaan ajankohtaan. <\/p>\n\n\n\n
Kirjoittanut:<\/strong> Elina Heino, vertaistukipalveluiden suunnittelija, Toivo-sovelluksen yll\u00e4pito, toivo@olkatoiminta.fi\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Vertaistuki on yksinkertaisimmillaan kuuntelemista ja keskustelua, kokemusten vaihtoa jostakin yhdist\u00e4v\u00e4st\u00e4 tekij\u00e4st\u00e4. Usein tekij\u00e4 on jonkinlainen el\u00e4m\u00e4nmuutos, kriisi tai haaste, jonka selvitt\u00e4miseksi tai josta toipuakseen ihminen kaipaa keskusteluapua. Voiko vertaistuki kuitenkin olla muutakin kuin keskustelua? Kuunteleminen on taitolaji Vertaistukijan rooli on nimenomaan kuuntelemiseen keskittyv\u00e4, jotta tukea kaipaava saa olla \u201dp\u00e4\u00e4osassa\u201d: tilanteessa keskityt\u00e4\u00e4n h\u00e4nen kokemukseensa ja h\u00e4nen … Read more<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":5320,"template":"","toivo_aiheet":[66],"toivo_tagit":[67,68,69],"class_list":["post-5316","toivo_blogi","type-toivo_blogi","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","toivo_aiheet-toivo-vertaistukisovellus","toivo_tagit-toivo","toivo_tagit-vertaistuki","toivo_tagit-vertaistukisovellus"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/olkatoiminta.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/toivo_blogi\/5316","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/olkatoiminta.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/toivo_blogi"}],"about":[{"href":"https:\/\/olkatoiminta.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/toivo_blogi"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/olkatoiminta.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/12"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/olkatoiminta.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/toivo_blogi\/5316\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5324,"href":"https:\/\/olkatoiminta.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/toivo_blogi\/5316\/revisions\/5324"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/olkatoiminta.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5320"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/olkatoiminta.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5316"}],"wp:term":[{"taxonomy":"toivo_aiheet","embeddable":true,"href":"https:\/\/olkatoiminta.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/toivo_aiheet?post=5316"},{"taxonomy":"toivo_tagit","embeddable":true,"href":"https:\/\/olkatoiminta.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/toivo_tagit?post=5316"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}